安装双系统慢慢过渡是一个比较稳妥的方法.安装XP和windows7双系统的方法其实和XP+Vista的方法是一样的.安装双系统（两个Windows系统）要掌握一个原则：先老后新.因为从Vista开始Windows就更改了引导方式,XP的引导工具是无法自动识别和引导Windows7的.反过来Win7的引导器却可以引导XP.跟你说一下大致的方法.
如果是全新安装,那么建议分别给XP和Windows7分别划分好分区,先安装XP再安装Windows7即可,安装完毕之后自动实现双系统引导,不需要干预.如果已经安装了XP直接使用分区调整软件（例如PE中的PM）给Win7划分一个20-30G大小的空间,直接安装Win7自然就会实现双系统引导.这个没啥难度.
如果已经安装了Win7或者安装了Win7后重装了XP那么就要修复一下系统引导.进入XP,安装.NET Framework 2.0或者更高版本的.NET Framework之后,使用VistaBootPRO可以修复引导.也可以使用Windows7的安装光盘启动,然后使用其中的"修复系统"来修复Windows7的引导.
最后说一下Windows7的安装方法,下载到的ISO镜像可以直接刻录成光盘安装,这个是传统的方法了.如果懒得刻录光盘或者没有刻录机,我的做法是找一个4-8G的U盘,用UltraISO的启动→写入硬盘映像功能把ISO文件"刻入"U盘,然后再在"便捷启动"→写入新的硬盘主引导记录中设置为"USB-HDD+".之后就可以用这个U盘启动安装Windows7了.